Abhyanga-Massage

Die Kunst der achtsamen Berührung

Die Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Ganzkörperölmassage, bei der warmes abgestimmtes Öl in langsamen, rhythmischen Bewegungen einmassiert wird.
Sie wirkt tief entspannend, entgiftend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Durch die sanften Ausstreichungen und fließenden Bewegungen werden nicht nur Muskeln gelockert und das Gewebe genährt – auch das Nervensystem wird beruhigt und der Geist zur Ruhe gebracht.

Und so läuft deine Massage ab:

Nach einem entspanntem Fussbad beginnst du in Ruhe auf einer angenehm warmen Massageliege. Das warme Öl wird achtsam aufgetragen und mit streichenden Bewegungen in die Haut eingearbeitet. Der ganze Körper wird miteinbezogen: Füße, Beine, Bauch, Rücken, Arme, Hände, Nacken, Kopf. Die Behandlung dauert 90 Minuten und wird in einer Atmosphäre der Stille oder mit leiser Musik durchgeführt. Anschließend kannst du nachruhen und das Öl noch etwas einziehen lassen.